Verhütung auf Fernreisen

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Bei der Empfängnisverhütung mit Barrieremethoden (Kondom, Diaphragma,...) oder hormonellen Methoden mit kontinuierlicher Hormonfreigabe (Depotspritze, Vaginalringe, Pflaster,...) muss nicht viel beachtet werden. Bei der Pille spielt die der genaue Einnahmezeitpunkt eine wichtige Rolle. Um einen sicheren Empfängnisschutz zu gewährleisten, muss der die Zeitverschiebung daher hier beachtet werden.

Wie muss die Pille bei Reisen in andere Zeitzonen eingenommen werden?

Bei Minipillen (nur Gestagen) dürfen maximal 27 Stunden zwischen den Einnahmen zweier aufeinander folgender Pillen vergehen. Bei Kombinationspillen (Gestagen und Östrogen) darf diese Zeitspanne aufgrund der höheren Hormonkonzentration maximal 36 Stunden betragen. Liegen die Einnahmezeitpunkte weiter auseinander, ist ein sicherer Empfängnisschutz nicht mehr gewährleistet. Je nach Reiseziel und Präparat werden unterschiedliche Einnahmeschemata empfohlen:

  • Reise Richtung Osten

    Bei einer Reise nach Osten (Asien, Australien) "verliert" man nur Zeit. Die empfohlene Maximaldauer zwischen zwei Einnahmen kann so nicht unterschritten werden, der Hormonspiegel bleibt ausreichend hoch. Sie können also Ihre Pille weiter wie gewohnt, z.B. 8.00 Uhr, einnehmen.

  • Reise Richtung Westen

    Bei einer Reise nach Westen (Amerika, Karibik) "verlängert" sich jedoch der Tag und die empfohlene Maximaldauer zwischen zwei Einnahmen kann ggf. überschritten werden. Nehmen Sie daher nach Ankunft bzw. ca. 12 Stunden nach der letzten Pille eine Zwischenpille ein.. Sie sind dann wieder 24 Stunden geschützt. Die weitere Einnahme erfolgt dann zur gewohnten Zeit, z.B. früh 8.00 Uhr (Ortszeit!).

Bitte nicht vergessen: Auch bei der Rückreise ist die entsprechende Zeitverschiebung zu beachten.

Pille vergessen - was tun?

Wenn einmal eine Einnahme vergessen wurde, sollte die vergessene Pille sofort eingenommen werden, auch wenn dadurch an einem Tag zwei Tabletten geschluckt werden müssen. Nehmen Sie die restlichen Tabletten dann wie gewohnt weiter. Für den Rest des Zyklus sollten aber zur sicheren Verhütung zusätzlich Kondome benutzt werden.